海口女性内分泌失调怎么办?“自我调理”是关键

  • A+
所属分类:妇科咨询

海口内分泌失调怎么办?内分泌失调是女性最常见的症状,一旦出现内分泌失调,这样就会导致皮肤和身体各方面的问题,给女性身心带来双重折磨。内分泌失调最为常见的就是情绪异常、皮肤暗黄,最严重可导致不孕,总之,整个生活节奏完全都被打乱了。那么内分泌失调了该怎么办呢?海口妇科医生称,内分泌失调不要换,要学会自我调理很关键!

海口内分泌失调怎么办呢?

不少女性朋友会说,那就去医院看看呗。但其实西医对于内分泌失调采用的是激素疗法,这样对人体的副作用比较大,因此最好还是不要采用此方式进行治疗。中医疗法强调的天人合一,认为人体的健康与大自然息息相关,调节内在平衡才是关键。中医在调理内分泌失调方面就有很大的优势,且治疗的方式也很多,按摩就是其中之一。有中医指出,按摩相应的穴位能快速的平衡内分泌失调,除此之外平时的健康饮食也可以调理内分泌失调。

按摩脐周

按摩脐周,左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。按摩脐周有温经散寒,调理气血。按摩脐周跟揉腹运动有所相似,揉腹运动对慢性病都有很好的治疗效果,是不错的方法。

四肢末梢推动按摩法

从四肢末梢朝心脏方向按摩,推动淋巴及血液的流动,促进肌肉新陈代谢。这样能更好的促进体内代谢和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。

海口内分泌失调按摩关元穴、三阴交、三焦经、承山穴

穴位乃是人体的脏腑经络气血输注出入的特殊部位。通过按摩的方式配合穴位来进行调理能起到很好的治疗效果。调理期间配合锤疗工具加以辅助,循经络而行锤,多穴共振,这样能更轻松、快速简单的达到放松调理的效果,同时还可以保护自己的健康。关元穴:主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病;三阴交:治疗脾经,以及脾脏的相关病症状,是滋阴的要穴;三焦经:主治内分泌失调,主情志,主气郁;承山穴:主要功效未舒筋、活血化淤,通络止痛;

海口内分泌失调饮食方面也要注意:

女性内分泌失调首先要多食用新鲜蔬果中含有丰富的营养元素,如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等,不仅有抗衰老等功效,而且还有助于调节内分泌失调。另外,黄豆等豆制品食物中含有大量植物雌激素,平常吃可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力,具有平衡体内雌激素的作用。也可多食用粗粮,像红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮可以有效排出女性体内毒素,并有助于调节胃肠道环境。

以上是海口内分泌失调的相关介绍,那学会了这么多,那就赶紧试试吧!当然,除了以上的方法意外,日常生活中也要多多的注意自我调节,生活规律也是非常重要的!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: