月经不调吃什么食物好?

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月经不调吃什么好?最近四个月时间,我的月经老是不准,有时候提前十多天,有时候推后八天左右,而且月经量非常少,一般两天左右就干净了,我想知道月经不调吃些什么东西有帮助?

月经不调吃什么食物好?

海口妇科医生介绍:月经不调是女性最常见的问题之一。很多女性的月经都出现了不同程度的月经不调。月经不调对女性的影响是非常大的,严重的甚至是会导致不孕症的出现。其实月经不调可以多吃一些有利于调理月经的食物。那么月经不调吃什么好呢?

月经不调吃什么好?适宜月经不调患者吃的6种食物

月经不调吃什么食物好?

1、鸡肉

有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

2、羊肉

味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

3、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

4、银耳

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

5、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

6、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

月经不调吃什么好?适宜月经不调患者吃的食疗方

月经不调吃什么食物好?

1、龙眼蛋汤

配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。

功效:补脾健胃,养血安神。

主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

2、乌贼汤

配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效:滋阴和血,清热,活血。

主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。

3、韭菜炒羊肝

配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。

制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

功效:补肾、固精、止血、调经。

主治:月经不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

本文详细介绍了“月经不调吃什么好?”的食物。文中介绍了数种特别适合月经不调的女性食用的食物。如果您是一位月经不调的患者,可认真参考一下本文的内容,多吃一些有利于调理月经的这些食物,这样才可以对月经不调起到不错的调理作用哦。

妇科男医生

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